最近、朝起きるのが辛い。 理由は何か考えてみることにする。 ①季節的なもの 寒くなると布団が恋しくなる。 気温の変化についていけず、眠りが浅い。 解決策：適切な服装 ②身体的疲れ 深夜までの残業が続いている。 解決策：早く帰る。 ③精神的疲れ 仕事のス…